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最近、看護師さん向けのアンケートを見ていると、「転職したい」よりも意外と多かったのが
「まずは手取りを増やす方法が知りたい」
という声でした。
夜勤を増やすでもなく、転職でもなく。
今の職場のままで、できることから見直したいというリアルな感覚です。
実はこれ、私自身もすごく分かります。
というのも、私もクラウド系のサービスに毎月課金していて、
「これ、本当に全部必要だったかな…」
と見直し途中のものが普通にあります（笑）
完璧にはできていないけど、だからこそ一緒に現実的にやっていけるテーマだと思っています。
今回は、看護師さんの生活に直結しやすい「固定費の見直し」を、5つに絞って紹介します。
看護師がまず見直したい固定費5選
固定費は一度見直すと、毎月ずっと効果が続くのがポイントです。
しかも看護師さんの場合、夜勤や残業で忙しくても“仕組み化”できると負担が少ないのが魅力です。
| 固定費 | 見直し内容 | 月の目安削減 |
|---|---|---|
| ① スマホ代 | 格安SIMへ変更・プラン見直し | 約3,000〜5,000円 |
| ② サブスク | 動画・音楽・アプリ整理 | 約2,000〜4,000円 |
| ③ 保険 | 過剰な保障の整理 | 約3,000〜10,000円 |
| ④ クレカ・リボ・分割 | 利息・手数料の見直し | 約2,000〜8,000円 |
| ⑤ コンビニ・売店・自販機 | 習慣の見直し | 約5,000〜15,000円 |
合計すると、
月15,000〜40,000円前後の改善余地があるケースも珍しくありません。
これはそのまま「手取りが増えたのと同じ効果」と考えられます。
① スマホ代｜まず一番効果が出やすい
意外と見落とされがちですが、スマホ代は固定費の中でも一番差が出やすい部分です。
大手キャリアのままだと月7,000〜10,000円かかることもありますが、プラン変更や格安SIMに変えるだけで一気に下がります。
「特に不便はなかった」と感じる人も多い領域です。
② サブスク｜“なんとなく課金”を見直す
動画・音楽・アプリ。
気づいたら複数契約していることもあります。
1つ1,000円前後でも、積み重なると意外と大きい固定費になります。
ナスカネ自身もここは正直まだ整理途中で、
「これ絶対使ってる？」と自分に問い直している最中です（笑）
③ 保険｜安心と払いすぎのバランス
保険は安心のために大切ですが、
「必要以上に入りすぎているケース」もよく見られます。
特に医療職は保障を厚くしがちなので、一度整理すると負担が軽くなることがあります。
④ クレジット・リボ・分割｜気づきにくい固定費
一番見落とされやすいのがここです。
リボ払いや分割手数料は、実質的に毎月の固定費になります。
「気づいたら増えていた」というケースも少なくありません。
⑤ コンビニ・売店・自販機｜小さな積み重ね
看護師あるあるですが、夜勤明けや忙しい日はついコンビニに寄りがちです。
1回500円でも、月20回で1万円になります。
「頑張った日のご褒美」としては大事ですが、頻度を少し調整するだけでも変化が出ます。
固定費見直しで生まれる“余裕”
固定費を見直すことで生まれるのは、お金だけではありません。
「少し安心できる余白」だったり、「我慢しなくてもいい自由」です。
夜勤や仕事を増やさなくても、生活が少し楽になる感覚があります。
まとめ｜完璧じゃなくていい、一つからで十分
今回紹介した5つは、どれもすぐに完璧にやる必要はありません。
むしろ、全部やろうとすると続かないことも多いです。
まずはひとつ。
スマホ代でも、サブスクでも、自分が一番やりやすいところからで大丈夫です。
私自身もまだ見直し途中ですが、
一緒にゆるくでも“お金の余白”を作っていけたらいいなと思っています。
固定費の見直しは、小さいようで一番効く「手取り改善」です。
気負わず、できるところから始めてみてくださいね。
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