Uncategorized 夜勤明けの過ごし方。頑張った自分を「手放しで」甘やかす3つのご褒美
夜勤明けの午前10時。重い体を引きずって病院を出たとき、突き刺さるような太陽の光に「世間とのズレ」を感じて切なくなることはありませんか?結論からお伝えします。夜勤明けの過ごし方で最も大切なのは、効率的な休息ではなく「心の負債をリセットするこ...
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